深夜のぬか仕事はマインドフルネス！いや、マインドぬかネス！！

　

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ぬかパパ

ぬか漬けに関する内容を扱ったブログです。ぬか漬けの始め方、ぬか漬けの作り方、ぬか漬けのレシピ、ぬか漬けによる菌活、ぬか漬けダイエット、ぬか漬けによる美容etc、ぬか漬けに関する内容のブログです。 ぬか漬け男子の仲間が増えるよう、情報発信していきます。

ただいま深夜の２時に
オールナイトニッポンを聞きながら
ぬか仕事＆ブログ更新をしております、

ぬかパパです！

最近思うのですが、

ぬか仕事は、ぬかパパの

マインドフルネス！

マインドフルネスは、今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。マインドフルネスの語義として、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」といった説明がなされることもある。 ウィキペディア

実はぬかパパは座禅を行います！

座禅専用スタジオにもたまに顔を出します。

ただただ、今、この瞬間の自分を生きる（注目する）ことを

行うのが、マインドフルネスですが、

ぬか仕事を行っているときは、同じ感覚を感じます。

これは、まさに、、、

マインドフルネスをぬか仕事で行う、

マインドぬかネス！

さてさて、マインドぬかネスをやりつつ取り上げたのは、

結構しっかり漬けたセロリ！

セブンイレブンのカットセロリをそのまま入れました。

たまたま容器にジャストサイズ！！！

セロリのぬか漬けって

ほんとにおいしい！！！

しかもマインドぬかネスで心が落ち着き、

おいしさ2倍！！！

いったんぬか床は何もいれず、

しっかり考えて次の食材を検討します！！！

次回の食材もお楽しみに！！！

あ～、ぬか床に恋して

あなたもぬか漬け始めませんか？

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